家の中でエクササイズ
2021/07/04
秋も深まり寒い日が続くようになってきました。
これからの忘年会シーズンをひかえ、少し(+_+)ダイエットしておきたいと考えているのは(^_^;)…私だけでしょうか。
せっかくの楽しい会では、カロリーを気にしたり制限したりしたくないのです。
楽しむ時は何も気にせず思い切り飲んで食べたい、根っからの食いしん坊なのです。
そんな私が今取り組み始めているのが、家庭内ダイエット。
ジムに通ったり、寒空をウォーキングするのは無理という私にぴったりの方法を見つけたのです。
無料動画サイトに無数にアップされているエクササイズ系の動画をテレビで再生、ジムでプログラムに参加しているような臨場感で(*^_^*)楽しいです。
