XYLITOLってほんとに効くの？
2021/07/31
キシリトール（XYLITOL)ってほんとに効くの？
日本歯科医師会のページで調べてみました。
それによると、どうやらむし歯予防の効果はあるようです。
「むし歯予防効果が証明された甘味料は、キシリトールとソルビトールだけです。
さらに、ソルビトールよりもキシリトールの方が
むし歯予防効果が優れていることも証明されています。」とのこと。
キシリトールは、むし歯予防効果は証明されていますが、
歯の健康を保つ重要な手段ではなく、それを手助けするもの！
という位置づけみたいです。 ← ココ大事！
なので、口腔の健康を保つ手段として最も重要なことは以下4つで、
キシリトールを摂取することではないそうです。
①歯を磨く（ブラッシング）
②フッ化物配合歯磨き剤を上手に使う（フッ化物の応用）
③発酵性の食品が口に中にとどまる時間を短くする（正しい食生活）
④これらの手段がきちんと機能しているかチェックする（定期的歯科健診）です。
キシリトールを上手に使って、健康な歯を守る効果を向上させましょう！
